比168更有效,一個月輕鬆瘦下5KG!解開「1410斷食法」6大迷思+3個小貼士

「間歇性飲食」對朝九晚六的上班族來說,不但是熱門的減肥方法,更是較易實行的瘦身方法,因為平常下班後沒有時間運動。「間歇性飲食」有很多種,「168斷食」、「52輕斷食」,近期傳出「1410斷食法」,更有外國超模Sanne Vloet透過「1410斷食法」成功在一個月輕鬆瘦下5kg。 © 由 Cosmopolitan HK 提...

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