保持平靜心境!19個簡單的減壓小方法

© 由 marie claire 提供 疫情下的世界,讓我們的生活產生了大大小小變化,帶給我們許多問題和挑戰。無論計劃得如何精準,也會有力不從心的時候。當我們感到無比困倦和苦惱時,我們應保持平靜的心境,千萬不要失去鬥志和平衡,多多注意我們的精神及心靈健康。 © 由 marie claire 提供 ...

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